❤️歯磨きがめんどくさい人！フッ素洗口してみよう！

❤️歯磨きがめんどくさい人！フッ素洗口してみよう！

『はみがきめんどくさい！』

『歯磨きしても虫歯になるんだけど』

こんにちは。

新安城の歯医者、安城ひがしやま歯科こども矯正歯科の院長 神谷明光です。

歯磨きって毎日しなくちゃいけないから、大変ですよね？

でも毎日やってもむし歯ができちゃう人がいます。

本日は歯磨きかめんどくさい方への、オススメ対策をお話しします。

•むし歯予防は歯磨きだけじゃない？

むし歯予防は、歯磨きだけど思っている方も多いのではないでしょうか？

むし歯になりやすさは、主に次の3要素から成っています。

①歯磨き

②砂糖の接種

③歯の硬さ

歯磨きは説明しなくても、大切だと分かると思います。

続いて砂糖の接種です。

いかに歯磨きを頑張ってもむし歯ができる人がいます。

これは、口の中に常にエサとなる糖がいるからかもしれません。

歯磨きでむし歯菌を落としても、限界があります。

糖を常時口の中にためておくと、むし歯になりやすくなります。

常に飴を舐めながら仕事をするのが、1番むし歯リスクが高くなります。

最後に歯の硬さです。

歯の硬さ？って思っておられる方も多いかと思います。

実は、歯の硬さはかなり個人差があります。

歯を削っていても、明らかに硬さの違いを感じる事が、しばしばあります。

歯の柔らかい人は、むし歯菌に対しても抵抗力が弱く、むし歯になりやすくなります。

•歯磨きめんどくさい人のオススメ対処法

歯磨きはめんどくさいですよね？

私もそうです。

そんな方へのオススメ法を伝授します。

①フッ素洗口薬を使ってみる！！！

フッ素は、弱った歯の表面を修復する作用を持っています。

また、むし歯菌を弱らせる効果もあると言われています。

もしも、ハミガキがめんどくさくて、むし歯になりにくい様にしたいなら、毎日寝る前にフッ素洗口してみましょう！！！

②キシリトールを使う

キシリトールは、むし歯菌が酸を産生させるのを停止させる効果があります。

理論上では、キシリトールをむし歯菌に取り込ませておけば、十分むし歯対策になります。

仕事中や通勤時間など、キシリトールガムなどを食べて過ごすのも良いかと思います。

いかがでしょうか？

歯磨きは忙しい現代人では、疎かにしがちな習慣です。

フッ素洗口やキシリトールを効果的に使って、むし歯予防するのもアリかと思います。

歯磨きも大切だとは思いますが、色々な方法を試しめみると良いかもしれません。

一生に一度の歯を守るために、今日から対策をしてみてはいかがでしょうか？

 

安城ひがしやま歯科こども矯正歯科

院長　神谷 明光