口が乾く・粘つく・しみる──安城の歯医者が教えるドライマウス（口腔乾燥症）の原因と改善策

口が乾く・粘つく・しみる──安城の歯医者が教えるドライマウス（口腔乾燥症）の原因と改善策：
こんにちは！安城の歯医者、安城ひがしやま歯科こども矯正歯科、院長の神谷明光（かみや あきみつ）です。 今回は「口が乾く・粘つく・しみる──安城の歯医者が教えるドライマウス（口腔乾燥症）の原因と改善策」について書いていきます。

目次

• 1. ドライマウス（口腔乾燥症）とは──唾液はどれほど大切か
• 2. ドライマウスを引き起こす原因
• 3. ドライマウスが引き起こすお口のトラブル連鎖
• 4. あなたもドライマウス？セルフチェック10項目
• 5. 歯科医院でできるドライマウスへの対応
• 6. 家庭でできる唾液を増やす習慣とセルフケア
• 7. ドライマウスと全身疾患・薬の関係
• 8. よくあるご質問にお答えします
• 9. まとめ

1. ドライマウス（口腔乾燥症）とは──唾液はどれほど大切か

「最近、口の中が乾きやすい」「食べ物が飲み込みにくい」「話していると口がパサパサする」──こういった症状を、年齢のせいと思って放置していませんか？安城・新安城の歯医者でも、ドライマウス（口腔乾燥症）のご相談は年々増えています。

ドライマウスとは、唾液の分泌量が減少したり、唾液の質が変化したりすることで、口腔内が乾燥した状態が続く症状です。日本では推定800万人以上がドライマウスに悩んでいると言われています。

唾液の驚くべき働き

唾液は「ただの水」ではありません。一日に分泌される唾液の量は1〜1.5リットルにも及び、以下のような重要な役割を果たしています。

2. ドライマウスを引き起こす原因

ドライマウスの原因は一つではなく、複数が重なることがほとんどです。

① 薬の副作用（最も多い原因）

実はドライマウスの最大の原因は薬の副作用です。唾液腺に影響する薬は非常に多く、以下のような薬がドライマウスを引き起こすことが知られています。

• 降圧薬（血圧の薬）
• 抗うつ薬・抗不安薬・睡眠薬
• 抗ヒスタミン薬（花粉症・アレルギーの薬）
• 利尿薬
• 胃腸薬（一部）
• パーキンソン病治療薬

複数の薬を服用している高齢の方ほど、ドライマウスのリスクが高くなります。

② 加齢

加齢に伴い唾液腺が萎縮し、唾液の分泌量が減少します。特に70代以降でドライマウスの訴えが急増します。

③ 口呼吸

口から呼吸をすることで口腔内が乾燥します。就寝中に口が開いている方は、朝起きると特に強いドライマウスを感じます。

④ ストレス・自律神経の乱れ

唾液の分泌は自律神経がコントロールしています。ストレスや緊張状態では交感神経が優位になり、唾液分泌が抑制されます。緊張すると口が乾くのはこのためです。

⑤ 全身疾患

• シェーグレン症候群：自己免疫疾患で唾液腺と涙腺が障害され、強いドライマウス・ドライアイが起きる
• 糖尿病：多飲多尿による脱水とともに唾液分泌が低下
• 放射線治療後：頭頸部への放射線照射で唾液腺が障害される

⑥ 生活習慣

• 水分不足・脱水
• 喫煙・アルコールの過剰摂取
• カフェインの過剰摂取
• やわらかい食べ物ばかり食べる（咀嚼回数が減り唾液腺が刺激されない）

3. ドライマウスが引き起こすお口のトラブル連鎖

ドライマウスを放置すると、お口の中でさまざまなトラブルが連鎖的に起きます。

4. あなたもドライマウス？セルフチェック10項目

3個以上当てはまる方は、ドライマウスの可能性があります。安城・新安城で歯医者をお探しの方は、受診時にこの症状をお伝えください。

5. 歯科医院でできるドライマウスへの対応

ドライマウスへの歯科的なアプローチには以下のものがあります。

• 唾液分泌量の測定（唾液検査）：10分間の唾液量を測定し、ドライマウスの程度を客観的に評価します。
• 口腔保湿剤・人工唾液の提案：スプレー型・ジェル型・ウォッシュタイプなど、生活スタイルに合った保湿製品をご提案します。
• 虫歯・歯周病の積極的な予防管理：ドライマウスの方はリスクが高いため、予防歯科の頻度を増やし、高濃度フッ素塗布なども積極的に行います。
• 入れ歯の調整：ドライマウスで入れ歯が合わなくなっている場合の調整・リライン。
• 内科・耳鼻科への紹介：薬の副作用やシェーグレン症候群などが疑われる場合、適切な専門科と連携します。

6. 家庭でできる唾液を増やす習慣とセルフケア

口腔保湿剤の選び方

• スプレータイプ：外出中・食事中など手軽に使える。水分補給として最適。
• ジェルタイプ：就寝前に歯ぐきや舌に塗ると保湿効果が長続きする。
• 洗口液タイプ：うがいするだけで口腔内全体を保湿できる。

7. ドライマウスと全身疾患・薬の関係

ドライマウスは「お口だけの問題」ではなく、全身の状態を反映している場合が多いことを忘れないでください。特に以下の場合は、歯科受診と同時に内科・耳鼻科・リウマチ科などへの受診も大切です。

• 強いドライマウスとドライアイが同時にある→シェーグレン症候群の可能性
• 複数の薬を長期服用している→主治医に相談して薬の種類・量の見直しができないか確認
• 糖尿病がコントロールされていない→血糖管理の改善でドライマウスが緩和されることも
• 頭頸部への放射線治療を受けた→唾液腺が永続的に障害されることがあり、専門的なケアが必要

当院では必要に応じて内科・耳鼻科などの専門医との連携を行い、総合的にドライマウスに対応します。

8. よくあるご質問にお答えします

Q. ドライマウスは治りますか？

原因によって異なります。薬の副作用が原因であれば、薬の種類・量の調整で改善することがあります。生活習慣が原因であれば、習慣の見直しで大幅に改善できます。シェーグレン症候群など自己免疫疾患が原因の場合は根本的な完治は難しいですが、保湿ケアと定期メンテナンスで症状をコントロールできます。

Q. 子どもがドライマウスになることはありますか？

はい、口呼吸の多いお子さまはドライマウスになることがあります。口が乾燥すると虫歯リスクが高まるため、小児歯科で口呼吸の評価と合わせて相談されることをおすすめします。

Q. 矯正中にドライマウスが悪化しました。

マウスピース矯正（インビザライン）の装着中は唾液の循環が変化し、乾燥を感じる方がいます。装置を正しく装着し、十分な水分補給を心がけることと、定期的な予防歯科メンテナンスで虫歯リスクを管理することが大切です。

まとめ

安城ひがしやま歯科こども矯正歯科
院長　神谷明光（かみや あきみつ）
公益社団法人　日本口腔外科学会　認定医
第40回日本ティップエッジ矯正研究会
名古屋大会　大会長