インビザライン後の“後戻り”を防ぐための3つの習慣｜安城の矯正歯科が徹底解説

こんにちは！安城の歯医者、安城ひがしやま歯科こども矯正歯科、院長の神谷明光です。
マウスピース矯正「インビザライン」で理想の歯並びを手に入れた後、気をつけたいのが“後戻り”です。
実は、矯正治療が終わっても歯は一生動き続けており、少しの油断で歯並びが崩れてしまうこともあります。
今回は、インビザライン後の後戻りを防ぐために大切な「3つの習慣」について詳しく解説します。

目次

• なぜインビザライン後に後戻りが起きるのか
• 習慣①：リテーナー（保定装置）を正しく使う
• 習慣②：定期的なメンテナンスを続ける
• 習慣③：日常生活での“悪い癖”を改善する
• 当院でのアフターケア体制
• まとめ

なぜインビザライン後に後戻りが起きるのか

矯正治療では、歯をゆっくりと動かして理想の位置に並べます。
しかし、歯を支える骨や歯ぐきの組織はすぐには安定しません。
装置を外した直後は、歯が「元の位置に戻ろうとする力（後戻り）」が非常に強く働くのです。

特に、以下のような場合に後戻りが起きやすくなります。

• リテーナー（保定装置）の装着時間が短い
• 噛み合わせの調整不足
• 舌や口まわりの筋肉の癖が残っている
• 虫歯・歯周病で歯を支える骨が弱っている

つまり、矯正が終わった後も「歯の安定を保つ習慣」を続けることが、後戻りを防ぐ最大のポイントなのです。

当院では、成人矯正（インビザライン）の治療後に、歯並びを守るための生活習慣アドバイスを丁寧にお伝えしています。

習慣①：リテーナー（保定装置）を正しく使う

後戻りを防ぐ最も基本的で重要な習慣が「リテーナーの使用」です。
矯正が終わったばかりの歯は、周囲の骨や歯ぐきがまだ安定していません。
そのため、リテーナーを使用して歯の位置を固定する必要があります。

装着を怠ると、たった数日で歯が動き、マウスピースが合わなくなることもあります。
特に矯正終了から1年間は、**1日20時間以上の装着**が推奨されます。
その後、歯が安定してきたら夜間のみの装着へと段階的に移行します。

リテーナーには「取り外し式」と「固定式」の2種類があり、患者様の歯並びやライフスタイルに応じて使い分けます。
当院では、デジタルスキャン「iTero」で定期的に歯列を確認し、装置の適合をチェックしています。

また、リテーナーの清掃を怠ると虫歯や歯周病のリスクが高まります。
日々のケアとあわせて、予防歯科での定期的なクリーニングをおすすめします。

習慣②：定期的なメンテナンスを続ける

矯正が終わると「もう歯医者に通わなくてもいい」と思いがちですが、実はここからが本当のスタートです。
保定期間中は、歯並びのわずかなズレや噛み合わせの変化を定期的に確認する必要があります。

後戻りは少しずつ進むため、自分では気づかないことも多いです。
特に以下のような症状がある場合は、要注意です。

• マウスピース（リテーナー）が合わなくなってきた
• 前歯が少し重なってきた
• 噛んだときの位置がズレたように感じる

こうした変化を早期に発見すれば、わずかな調整で再び安定した歯並びを保てます。
当院では、保定期間中も3〜6ヶ月ごとに経過をチェックし、必要に応じて調整や再作製を行っています。

また、歯の健康を維持するために、虫歯治療や歯周病治療と並行してメンテナンスを行うことも大切です。

習慣③：日常生活での“悪い癖”を改善する

歯並びに悪影響を与えるのは、実は「日常の何気ない癖」です。
以下のような行動を続けていると、歯に余分な力が加わり、後戻りの原因になります。

• 口呼吸
• 舌で前歯を押す癖
• 頬杖をつく
• うつ伏せ寝
• 歯ぎしりや食いしばり

これらの癖は、顎や筋肉のバランスを崩し、せっかく整った歯並びを乱す原因になります。
特に口呼吸や舌癖は、歯列全体を広げてしまうため注意が必要です。

このような場合には、筋機能トレーニング（MFT）や、小児矯正・成人矯正を併用した再教育が有効です。
また、噛む力や呼吸のバランスを整えるために、定期的な予防歯科でチェックを受けることもおすすめします。

当院でのアフターケア体制

当院では、矯正治療後の保定・アフターケアにも力を入れています。
– デジタルスキャン「iTero」による定期モニタリング
– 予防歯科・歯周病治療との併用管理
– インプラント・補綴治療への連携体制
– 成長期のお子さまには小児歯科と小児矯正の併用サポート
患者様のライフステージに合わせた包括的なケアで、「戻らない矯正」を実現しています。

まとめ

インビザラインの治療が終わった後も、歯は一生動き続けます。
そのため、保定期間の過ごし方が治療の成功を左右するといっても過言ではありません。
「安城 インビザライン」「新安城 矯正」でお探しの方は、ぜひ当院へご相談ください。
リテーナーの使い方から、日常生活での習慣改善まで、総合的にサポートいたします。
きれいな歯並びを長く保つために、今日から“後戻りを防ぐ3つの習慣”を始めていきましょう。

安城ひがしやま歯科こども矯正歯科
院長　神谷明光
公益社団法人　日本口腔外科学会　認定医
第40回日本ティップエッジ矯正研究会
名古屋大会　大会長