フッ素が重要なのはなんとなく分かるけど、何で重要なの？

こんにちは！安城の歯医者、安城ひがしやま歯科こども矯正歯科、院長の神谷明光です。
今回は、「フッ素が重要なのはなんとなく分かるけど、何で重要なの？」についてお話をしていきます。

「フッ素はむし歯予防に良いらしいけど、どうして？」

——そんな疑問を持つ保護者の方や大人の患者さまが増えています。

フッ素（フッ化物）は歯の表面を強化するだけでなく、むし歯菌の活動をブロックし、溶けた歯を元に戻す再石灰化までサポートする万能選手。

本記事では、子どもから大人まで役立つフッ素の働きと、安全で効果的に使うコツをわかりやすく解説します。

目次

1. フッ素とは？身近にあるミネラル

2. フッ素が歯に与える3つのチカラ

3. 子どもの歯に効く理由と最新データ

4. 大人にもメリットが大きいケース

5. 歯科医院と家庭でのフッ素応用法

6. フッ素は安全？よくある質問Q&A

7. まとめ

1. フッ素とは？身近にあるミネラル

フッ素は地球上の岩石や海水、そしてわたしたちが毎日飲む水にも微量に含まれる元素です。

歯科で取り扱うのは「フッ化物」という化合物形態。ナトリウムやカルシウムと結びつくことで安定し、歯の表面（エナメル質）に化学的バリアを築く働きをします。

2. フッ素が歯に与える3つのチカラ

1. 再石灰化の促進
   酸で溶け出したカルシウム・リンを歯に再沈着させ、初期むし歯を修復。

2. エナメル質の強化
   エナメル結晶に取り込まれ、酸に溶けにくいフルオロアパタイトへ変換。

3. むし歯菌の活動抑制
   むし歯菌が糖を分解して酸をつくる酵素をブロックし、酸産生を減らす。

これら3つが連動することで、むし歯リスクは低減すると報告されています。

3. 子どもの歯に効く理由と最新データ

生えたての乳歯・永久歯はエナメル質が未成熟で軟らかく、むし歯菌の酸に溶けやすい状態です。

フッ素を表面に取り込むと、フッ化カルシウム（CaF₂）という保護層が形成され、酸への抵抗力が飛躍的にアップ。

当院の小児歯科にかんしてはこちら

 

4. 大人にもメリットが大きいケース

• 歯ぐきが下がって根が露出している方
  セメント質はエナメル質の約1/5の硬さ。フッ素が根面をガードします。

• 口が乾きやすい方（ドライマウス）
  唾液が少ないと再石灰化が進まず、フッ素がその不足分をカバー。

• むし歯を繰り返す方・矯正装置が入っている方
  プラーク停滞部位にフッ素を届かせることで局所的防御が可能。

 

5. 歯科医院と家庭でのフッ素応用法

ポイント

• 歯みがき後は少量の水で1回だけ軽くうがい——フッ素を流し過ぎない。

 

6. フッ素は安全？よくある質問Q&A

Q. フッ素中毒が心配です。
A. 歯みがき剤に含まれる量を全量飲み込んでも中毒域には届きません。製品の使用量を守れば安心です。

Q. ホワイトニング効果はありますか？
A. フッ素自体に漂白作用はありませんが、表面を強化し着色を付きにくくします。

Q. 高濃度フッ素は子どもに使えますか？
A. 歯科医院で塗布する高濃度フッ素はうがい不要のため、乳幼児でも安全に使用できます。

7. まとめ

フッ素は「歯を守る三本柱」

——再石灰化・エナメル質強化・むし歯菌抑制——

で子どもも大人もむし歯リスクを大幅に下げる頼もしい味方です。歯科医院での定期的な高濃度フッ素塗布と、毎日の歯みがき剤＆洗口液の併用で“むし歯ゼロ”を目指しましょう。気になる方はお気軽に当院までご相談ください！

安城ひがしやま歯科こども矯正歯科
院長　神谷明光
公益社団法人　日本口腔外科学会　認定医
第40回日本ティップエッジ矯正研究会
名古屋大会　大会長