こんにちは!安城の歯医者、安城ひがしやま歯科こども矯正歯科、院長の神谷明光です。
今回は、「子どもの歯磨き嫌いを克服する方法」についてお話をしていきます。
小さなお子さんが歯磨きを嫌がる場面に悩んでいる親御さんも多いのではないでしょうか?
無理やり磨けば歯磨き嫌いになり、放置すればむし歯の原因に。そこで今回は、子どもの歯磨き嫌いを克服し、楽しい習慣にするための具体的な対策をご紹介します。
目次
1. 子どもが歯磨きを嫌がる理由とは?
2. 子どもの歯を守るために大切なポイント
3. 歯磨き嫌い克服の具体的な対策
– 対策① 遊びながら歯磨きをする
– 対策② 機嫌の良い時間を狙う
– 対策③ フッ化物入りのジェルを活用する
4. 歯磨きが楽しくなるおすすめアイテム
5. 無理なく習慣づけるためのコツ
6. まとめ
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1. 子どもが歯磨きを嫌がる理由とは?
まず、子どもが歯磨きを嫌がる原因を考えてみましょう。多くの場合、歯ブラシが痛かったり、口の中に異物が入る感覚が苦手だったりします。
また、親御さんが焦って力を入れすぎることで、子どもが「歯磨きは嫌なもの」という印象を持つこともあります。
そのため、歯磨きを「楽しい時間」として認識させる工夫が重要です。
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2. 子どもの歯を守るために大切なポイント
子どもの歯ぐきは大人に比べて非常にデリケートです。力を入れてゴシゴシ磨くと痛みを感じやすく、歯磨きを嫌がる原因になります。優しく丁寧に磨くことを意識しましょう。
また、むし歯予防には食後の歯磨きだけでなく、フッ化物の活用や定期的な歯科検診も欠かせません。これらを組み合わせることで、子どもの歯をむし歯から守ることができます。
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3. 歯磨き嫌い克服の具体的な対策
対策① 遊びながら歯磨きをする
歯磨きは子どもにとって楽しい時間であるべきです。歯磨き中に歌を歌ったり、キャラクターが登場する歯磨きアプリを利用するのも良い方法です。また、「歯ブラシを持っているのは木枯紋次郎だ!」など、親御さんがユーモアを交えて進めると、子どもも自然と楽しんでくれます。
対策② 機嫌の良い時間を狙う
子どもが疲れているときや空腹のときは、何をしても嫌がることが多いです。そのため、食後で機嫌が良いタイミングを狙って歯磨きをすると成功率が高まります。特に初めのうちは1日1回で十分なので、焦らずゆっくりと進めていきましょう。
対策③ フッ化物入りのジェルを活用する
歯磨き粉を嫌がる子どもには、フッ化物入りのジェルがおすすめです。フッ化物はむし歯予防に効果的で、歯磨きができなくてもジェルを塗るだけで一定の予防効果が期待できます。特に就寝前の使用が効果的です。
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4. 歯磨きが楽しくなるおすすめアイテム
歯磨きを楽しむためのアイテムとして、以下のようなものがあります。
– **キャラクター付きの歯ブラシ**:子どものお気に入りキャラクターを選ぶと、自ら進んで歯磨きをするようになります。
– **歯磨きアプリ**:歯磨きの時間を計るアプリや、ゲーム感覚で楽しめるものも人気です。
– **キッチンタイマー**:砂時計やタイマーを使って、時間を測りながら楽しく磨きましょう。
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5. 無理なく習慣づけるためのコツ
歯磨きの習慣化には、親御さんの忍耐強さと工夫が必要です。毎日少しずつでも続けることで、子どもも自然と歯磨きに慣れていきます。また、親子で一緒に歯を磨く時間を作ると、親の姿を見て子どももやる気を出すことが多いです。
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6. まとめ
子どもの歯磨きは、親御さんにとって大変なこともありますが、工夫次第で楽しい時間に変えることができます。最初から完璧を目指す必要はありません。少しずつ慣れさせながら、無理のない方法で歯磨きを習慣づけましょう。
お子さんの健やかな歯を守るために、ぜひ今日から試してみてくださいね!
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安城ひがしやま歯科こども矯正歯科
院長 神谷明光
公益社団法人 日本口腔外科学会 認定医
第40回日本ティップエッジ矯正研究会
名古屋大会 大会長